Size: A A A 
Languages: Gaeilge Polski Français  
Lietuvių العربية 中文

Supporters of Survivors

العربية
 
 
 
   
            
 
       
 
 
                               
 
                            
المزيد عن الصدمات النفسية                    
 

عم ضحايا العنف الجنسي

 
إذا أخبرك شخص تعرفيه أنهم قد تعرضوا للاغتصاب فإن ذلك يرجع إلى ثقتهم فيك وإحساسهم بأنك تهتمي بأمرهم. تعتبر العلاقات الآمنة والجديرة بالثقة عكس ما حدث خلال الانتهاك، كما أنها مهمة للغاية في عملية استرداد الضحايا عافيتهم. يمكنك رد تلك الثقة بالتواجد هناك من أجلهم ودعمهم ومساندتهم. يمكنك أن تساعديهم.
 
يمكن أن تخبريهم أنك سعيدة لأنهم قد أخبروك بهذا الأمر وتبدين رغبتك في مساعدتهم. يمكن أن تستمعي لما يريدونه وإلى نوع المساعدة التي يريدونها. كما يمكن أن تعرضي عليهم الذهاب معهم إلى مركز أزمات الاغتصاب أو أن تسأليهم إذا كانوا يريدون منك الاتصال بمركز أزمات الاغتصاب لمساعدتهم، وأن تبحثي عن المعلومات من أجلهم.

لا تحاولي اتخاذ أي قرار دون الحصول على إذن منهم.
 

هناك بعض الأشياء التي يجب أن نتذكرها والتي من شأنها أن تساعد:

 
دعم ضحايا الاغتصاب ليظلوا تحت السيطرة، وذلك لآن العنف الجنسي والاغتصاب يفقدهم قواهم بحيث يصبح من الضروري أن تقاومي الإغراء الطبيعي الأولي للقيام بهذه المهمة وعمل الأشياء التي ترين أنها الأفضل. وبدلا من ذلك، أسمحي للشخص بالتحدث وساعديهم ودعميهم في اتخاذ قراراتهم
  •  
الاستماع إليهم وتصديق روايتهم. من المهم أن تأخذي أقوال الشخص على محمل الجد وأن تصدقي ما يقولون ولتكوني مستعدة للاستماع إلى تفاصيل مروعة ومثيرة للاشمئزاز. لا تثيري الشكوك حول ما يقال لك. إذ يحتاج الشخص إلى أن يستمع إليه شخص آخر يمكنه أن يقبل حقيقة ما يقولونه
  •  
 عدم الحكم عليهم. من المهم أن تقبلي الطريقة التي يتفاعلون بها، على الرغم من أنها قد لا تكون الطريقة التي كنت تتوقعينها. ومن الأفضل التخلص من أية أفكار لديك عن كيفية تصرف الشخص الذي تعرض للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي وأن تتقبلي ردود أفعالهم بصورة طبيعية. ردود الأفعال الشائعة
  •  
التغلب على شعورهم باللوم الذاتي. كثيرا ما يشعر الضحايا بالذنب لتعرضهم للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي، ويشعرون أنه كان بإمكانهم أو كان يجب أن يفعلوا شيئا لمنع حدوث ذلك. بالإضافة إلى أن الصحف والنكات والأساطير حول الاغتصاب تلقي اللوم عموما على الشخص ’لدعوته‘ إلى الاغتصاب. من الأهمية بمكان عدم المشاركة في لوم الشخص المعتدي عليه بسبب الأفعال التي قام بها أو لم يقم بها. لا تسأليه أسئلة كثيرة. حاولي إيقاف أي مشاعر قد تنتابهم مثل شعورهم بالإهمال أو بالثقة المفرطة أو بالاستفزاز وساعديهم في إلقاء اللوم حيث يجب أن يكون—على الشخص الذي اعتدي عليهم
  •  
 مساعدتهم بالخطوات العملية والمعلومات. هناك نتائج عملية لجريمة الاغتصاب منها؛ الأذى البدني والأمراض التي تنتقل بالاتصال الجنسي لكلا من النساء والرجال على حد سواء، ومن المحتمل أن تحمل النساء. قد يكون الضحية بحاجة إلى مساندتك وتشجيعك لتنظيم عملية إجراء الاختبارات. المزيد عن الرعاية الطبية
  •  
 السماح للشخص بتقرير الخطوات القانونية التي يرغب /ترغب في اتخاذها. يجب النظر في القرار الخاص بإبلاغ الشرطة بحادث الاعتداء ومواجهة مسألة إقامة الدعوى المحتملة.يجد البعض أن هذه الوسيلة تساعدهم في استعادة بعض التحكم والسيطرة على حياتهم عن طريق معالجة هذه المشاكل بأنفسهم، بينما لا يستطيع الآخرون التفكير في هذه المسائل على الإطلاق. ولذا أعيد مرارا وتكرار أن تحترمي مشاعر الشخص
  •  
كوني هناك على المدى الطويل. عندما يتعرض الشخص للاغتصاب أو الاعتداء الجنسي، من المحتمل أن تستمر الآثار لمدة طويلة. لا تنصحي أحدا بأن ينسي ما حدث—وذلك لأنهم لن يستطيعون ذلك. كوني على استعداد لمساعدتهم لأنهم في حاجة إلى مساندتك أو إلي شخص للتحدث إليه فيما بعد. دعيهم يدركون أنك سوف تكوني متفرغة لهم للتحدث معهم بعد ذلك. تقبلي احتمال أنك ربما لن تكوني الشخص الذي يلجأون إليه عادة
  •  
اعتني بنفسك. يمكن أن تستغرق عملية التعافي من صدمة الانتهاك الجنسي وقتا طويلا، وربما لا يستطيع صديقك أو شريكك أو أختك أو ابنتك أو ابنك التغلب عليها بسرعة، ولذا فإنك ستكونين بحاجة إلى المضي قدما بنفسك. كوني واضحة وأمينة بالنسبة للدعم الذي يمكن أن تقدميه لأنه يمكن الاستماع إلى مشاعرك
  •  
قد ينتابك شعور بالإحباط والاضطراب والصدمة.و ربما تجدي صعوبة في تصديق ما أخبرك به الشخص بأنه حقيقيا. لو كان الأمر كذلك، ربما تحتاجين إلى أن تخبري شخص بما تشعرين به. لا تتوقعي أن الضحية يمكنه الاستماع إلى صدمتك. بل من الأفضل أن تتصلي بصديق أو بمركز أزمات الاغتصاب لدعمك ومساندتك
  •  
 


لا تتوقعي أن الضحية يمكنها الاستماع إليك اتصلي بصديق أو بمركز أزمات الاغتصاب لدعمك ومساندتك
 
كوني على وعي بالمشاكل الجنسية والعلاقات الحميمة التي يعاني منها الشخص. إذا تعرض زوجك للاغتصاب أو الانتهاك الجنسي ربما لن يريد النوم معك أو الاقتراب منك جسديا. احترمي رغباته واخبريه أنك ستفترضين أن الجنس غير وارد على جدول الأعمال حتى يقول غير ذلك. يمكن أن يشكل انتهاك الطفولة الخط الفاصل بين الجنس والعاطفة، وهذا بدوره يمكن أن يؤثر في علاقات الصداقة بقدر تأثيره في العلاقات الجنسية. إذا لم تفهمين احتياجات شريكك وردود أفعاله حول الجنس والعلاقة الحميمة وتشعرين بالاضطراب والغضب من هذا الأمر، ربما يكون من الأفضل لك أن تتحدثي إلى شخص ما.
  •  
قائمة قراءة مفيدة
  •