I have just been raped

Mane ką tik išprievartavo, ką aš turėčiau daryti?

Kreipkitės pagalbos!

Ar dabar Jūs esate saugioje vietoje? Jeigu ne, Jums reiktų kreiptis pagalbos.

Jums nereikia dabar apsispręsti dėl pranešimo apie užpuolimą Gardai arba Šiaurės Airijos policijos tarnybai (PSNI), bet būtų gerai pasilikti tokią galimybę. Štai keli dalykai, kuriuos reikėtų atminti:

Asmenys, kuriuos išprievartavo arba kurie patytė seksualinę prievartą, į tai reaguoja skirtingai. Nėra tokio dalyko, kaip „tipiška reakcija“.

 

Jūsų reakcija gali būti:

Pirminis poveikis

Šokas ir užsisklendimas, panika ir sumišimas, baimė, netikėjimas ir neigimas, purvo jausmas, sielvartavimas, verkimas ir drebulys, ramybė ir atsiribojimas.

Trumpalaikis poveikis

Nuolatinis galvojimas apie išprievartavimo smulkmenas, prisiminimai, nemiga ir košmarai, nervingumas, nepaliaujamas prausimasis, fizinė trauma.
 

Ilgalaikis poveikis

Dideli nuotaikos pokyčiai, pasikartojantys užpuolimo epizodų prisiminimai, savęs kaltinimas, kaltė, baimė, gilus emocinis skausmas, nepasitikėjimas, sunkumai užmezgant naujus santykius, seksualinės problemos, prastas susikaupimas ir prasta atmintis, sunkumai atliekant kasdienius veiksmus.


JEIGU JUS IŠPRIEVARTAVO ARBA JŪS PATYRĖTE SEKSUALINĘ PRIEVARTĄ, PAGALBA GALI PADĖTI JUMS ATSIGAUTI